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PLANNING ET TARIFS

HYR

Planning des cours

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MARDI

18.00 – 19.00

19.15 – 20.15

Yin Yoga
Hatha Flow

Doux

Equilibré

MERCREDI

10.00 – 11.00

18.00 – 19.00

19.15 – 20.15

Yin Yoga

Ashtanga Vinyasa

Hatha Flow

Doux

Puissant

Equilibré

JEUDI

10.00 – 11.00

18.00 – 19.00

19.15 – 20.15

Hatha Flow
Yin Yoga
Hatha Flow

Equilibré

Doux

Equilibré

* D’autres cours sont susceptibles d’ouvrir selon la demande

Hatha Flow 
Séquence de postures variées, où toutes les parties du corps sont sollicitées. Les postures sont tenues plusieurs respirations, afin de laisser le temps au corps/mental de s’adapter. Les transitions entre les postures se font de manière fluide (flow) pour garder une consistence du début à la fin de la pratique. Nous proposons régulièrement des variations pour que chacun puisse adapter la posture selon son niveau.
Yin Yoga 

Postures passives, où nous favorisons les étirements profonds, avec peu d’engement musculaire. La pratique est lente, et les postures peuvent être tenues pendant plusieurs minutes afin d’accéder aux tissus profonds. Pendant ce cours, nous favorisons l’attention/conscience du corps et esprit, et sur le lâcher-prise.
Ashtanga Vinyasa
Yoga dynamique, cette séquence est puissante et énergétique. Elle commence avec une série de salutations au soleil, suivies par les postures où l’on reste debout, ensuite assis, et la pratique se termine avec une séquence de fin. Chaque mouvement/posture est couplé à une respiration. Force et souplesse sont développés de manière équilibrée. Préparez-vous à transpirer !

PLUSIEURS POSSIBILITES POUR PLUS DE FLEXIBILITE

Nos tarifs

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Chez Hatha Yoga Réchy, nous vous proposons plusieurs formules pour vous laissez un maximum de flexibilité. Si vous êtes juste de passage ou que vous désirez développer une pratique régulière, nous avons ce qu’il vous faut. Avec abonnement, ou formule sans engagements.

Les tarifs ci-dessous s’appliquent aux cours de Hatha Flow uniquement (60 min).

Pour vous inscrire, ou tout simplement discuter vos besoins, veuillez prendre contact avec notre équipe. 

Cours d’essai

 CHF 20.-

Inscription

Cours unique

CHF 25.-

Inscription

Abonnement

CHF 20.-/cours

Inscription